Skip to main content

Kakaový hummus

Hummus na sladko? Proč ne. Tento kakaový/karobový hummus si zamilujete vy i vaše děti. Hodí se na svačinku a podávat ho můžete s ovocem. Gábi tak chutnal, že si vzala do ruky lžičku a baštila. Můžete vyzkoušet ve verzi od 9 měsíců nebo od 1 roku, chutnat bude skvěle. 

  • 1 plechovka cizrny
  • 3 lžičky tahini
  • 4 lžíce karobu
  • 2 lžíce 100% arašídového másla
  • 1 lžička vanilkové pasty
  • 6 lžic vody
  • 1 plechovka cizrny
  • 3 lžičky tahini
  • 4 lžíce kakaa
  • 2 lžíce 100% arašídového másla
  • 1 lžička vanilkové pasty
  • 6 lžic vody
  • 2 lžíce javorového sirupu

Otevřeme si plechovku cizrny a slijeme nálev. Cizrnu si dáme do mixéru, přidáme tahini, karob/kakao, arašídové máslo, vanilkovou pastu a 3 lžíce vody.  Začneme mixovat a postupně přidáváme další vodu. Já mám radši hummus řidší, takže dávám 6 lžic, ale pokud máte rádi více hustý, dejte méně. 

 

Pokud chcete hummus sladší, můžete pro děti od 1 roku přidat javorový nebo čekankový sirup. 

 

 

Tento kakaový/karobový hummus je ideální na svačinku a podáváme ho s ovocem. 

 

 

Dobrou chuť.