Ovocné nanuky
Letní teploty si žádají letní občerstvení. A co jiného než nanuky, které by ale byly plné ovoce a bez cukru. Nanuky můžete nachystat jen z ovoce a budou vhodné už pro nejmenší děti. Ideální na chlazení rostoucích zoubků. Pokud máte radši více smetanové nanuky, přidejte jogurt (my používáme smetanový choceňský), tvaroh nebo zakysnou smetanu. A výhodou těchto nanuků i je, že jich máte připraveno za chvilku hodně a ušetříte tím i svoji peněženku. A teď už do kuchyně a připravte se na zítřejší letní teploty, děti budou nadšené.
- 1 zralý banán
- 100g ovoce (borůvky, jahody, maliny, meruňky,…)
- 1 zralý banán
- 100g ovoce (borůvky, jahody, maliny, meruňky,…)
- 100g jogurtu/tvarohu/zakysané smetany
Banán a ovoce si rozmixujeme dohladka. Můžete i propasírovat přes cedník, pokud chcete nanuky opravdu hladké bez zrníček třeba z jahod.
Pokud nechcete jen ovocné nanuky, k rozmixovanému ovoci můžete vmíchat i jogurt, tvaroh nebo zakysanou smetanu.
Směs si dáme do formiček na nanuky a necháme minimálně 5h v mrazáku ztuhnout.
Jelikož do směsí vždy dám banán, tak už nijak nepřislazuji. Nanuky jsou ideální pro letní osvěžení pro děti i vás.
Z daného množství jsem měla 4-6 nanuků (záleží na velikosti formiček.
Dobrou chuť.
