Skip to main content

Plněná tortilla s tuňákem

Tortilly jsou u nás oblíbenou rychlou večeří. Hotovo doslova za pár minut. Vždy je plním podle přání každého z nás. Gábi miluje šunku a sýr a nebo 3 druhy sýra. U partnera je to pak fazovová varianta se slaninou a chilli papričkou. U mě boduje tato bílkovinami nabouchaná a přesto nízkokalorická varianta s tuňákem a light mozzarellou. A čím si nejraději plníte tortillu vy? Dejte mi vědět do komentáře, ať se můžeme vzájemně inspirovat. 

  • 1 celozrnná tortilla
  • 50g tuňáka ve vlastní šťávě
  • 1/2 light mozzarelly
  • 2 lžíce kukuřice
  • hrst ledového salátu

Na kraj tortilly si dáme tuňáka, ze kterého jsme vymačkali přebytečnou šťávu. Poté navrstvíme kukuřici, ledový salát a nakonec dáme na plátky nakrájenou mozzarellu. 

 

Tortillu zatočíme a dáme na 3-4 minutky do kontaktního grilu se opéct. 

 

A můžeme podávat. 

 

Dobrou chuť. 

Plněná tortilla s tuňákem