Miluju ovocná smoothie. Pokaždé chutnají jinak podle toho, jaké ovoce použijete. A my teď máme spoustu jahod, takže jahodové smoothie byla jasná volba. Smoothie jsem si přisladila troškou čekankového sirupu. A když do smoothie přidáte i led, budete mít dokonalý osvěžující nápoj během léta.
Jahodové smoothie je esencí léta ve sklenici. Je to ten nejlepší způsob, jak zpracovat čerstvé jahody a připravit si rychlou, zdravou a osvěžující svačinu nebo snídani. Je skvělé, že si sladkost řídíte sami podle chuti, čekankový sirup je navíc skvělou volbou plnou vlákniny.
Pokud použijete mražené ovoce, smoothie bude mít hustou, téměř zmrzlinovou konzistenci a nebudete potřebovat led. Smoothie je takový univerzální nápoj. Hezky v nem zpracujete ovoce, které máte v lednici nebo mrazáku.
Ingredience na 2 porce
- 10-15 jahod
- 200g bílého řeckého jogurtu
- 150ml mléka dle volby
- hrst ledu
Postup
Jahody si očistíme, omyjeme a poté rozmixujte dohladka.
Přidejte jogurt, mléko a promixujte. Nakonec přihoďte hrst ledu, trošku čekankáče a zlehka krátce mixneme.
Nalijte do sklenic a můžete podávat.
Dobrou chuť.
