Svačinky “naslano” pro děti do parku i na svačinu do školy si můžete připravit i doma a to jen z pár ingrediencí, jako tyto ovesné sušenky. Věřím, že chutnat budou i vám. Doporučuju připravit rovnou z dvojité dávky, aby zbylo i na vás. Recept jsem pro vás připravila ve dvou variantách a to od 9 měsíců a od 1 roku.
Slané ovesné sušenky jsou skvělou a zdravou alternativou ke kupovaným krekrům. Jsou plné vlákniny z ovesných vloček, takže dobře zasytí, a jejich chuť můžete snadno přizpůsobit tomu, co máte rádi vy a vaše děti.
Základem těsta mohou být ovesné vločky, vejce a trocha tuku. Pro skvělou chuť můžete do těsta přidat nastrouhaný sýr (parmezán, čedar), bylinky (rozmarýn, tymián) nebo různá semínka (slunečnicová, dýňová, lněná). Jsou perfektní samotné, ale i jako doplněk k zeleninovému salátu nebo s různými pomazánkami.
Ingredience pro děti od 9 měsíců
- 60g nastrouhané mozzarelly
- 60g ovesných vloček
- 1 vejce
- 1 lžíce nasekané petrželky
Ingredience pro děti od 1 roku
- 60g nastrouhané mozzarelly
- 60g ovesných vloček
- 1 vejce
- 1 lžíce nasekané petrželky
- 20g pesta
- 10g parmezánu
Postup
Troubu si předehřejeme na 180 stupňů.
Do mísy si dáme nahrubo nastrouhanou mozzarellu a vločky, přidáme vejce a nasekanou petrželku (pokud nemáte čerstvou, dejte sušenou). Vše dobře promíchejte.
Ve variantě od 1 roku ještě přidejte najemno nastrouhaný parmezán a pesto.
Takto připravenou směs můžete péct ve tvaru sušenek na plechu s pečícím papírem. Nebo dejte pečící papír do malé zapékací misky, dejte do ní připravenou směs a pečte. Poté nechte vychladnout a nakrájejte na tyčky.
Pekla jsem 20 minut a sušenky i tyčky jsou zhruba 0,5cm tlusté.
Dobrou chuť.
