Vlašské sušenky pro děti jsou vhodné od 10 měsíců. Na ořechy a jejich zavádění se názory různí. My zavádíme ořechy postupně a mleté. Začali jsme kokosem, pokračovali lískovými ořechy, mandlemi, vlašskými ořechy a ještě nás čekají kešu. Celé ořechy by se dětem do 3 let podávat vůbec neměly, protože hrozí riziko vdechnutí. Mleté ořechy však zavést lze velmi snadno. Vlašské ořechy můžete zavést třeba těmito sušenkami, které jsou vláčné díky jogurtu a sladké jen díky banánu.
Domácí sušenky jsou pro účel zavádění ořechů do stravy dětí naprosto ideální, protože přesně víte, co obsahují, a můžete je připravit v bezpečné, jemně mleté formě. Vlašské ořechy jsou navíc skvělým zdrojem omega-3 mastných kyselin, důležitých pro vývoj mozku.
Díky jogurtu a banánu jsou sušenky měkké a vláčné, takže jsou vhodné i pro děti, které ještě nemají všechny zoubky. Pro obměnu můžete vyzkoušet i jiná ořechová másla nebo jemně mleté ořechy. Je to skvělý způsob, jak zařadit novou a důležitou potravinu do jídelníčku dítěte zábavnou a chutnou formou.
Ingredience
- 50g mletých vlašských ořechů
- 40g špaldové mouky
- 1 vejce
- špetka prášku do pečiva
- 1/2 banánu
- 2 lžíce bílého jogurtu
Postup
Troubu si předehřejeme na 170 stupňů. Do mísy si dáme banán a vidličkou ho rozmačkáme. Přidáme namleté ořechy, mouku, vejce a jogurt a vše dobře promícháme. Nakonec vmícháme špetku prášku do pečiva.
Na plech s pečícím papírem vytváříme lžičkou malé bochánky.
Pečeme přibližně 20min. Dobrou chuť.
